База сна младенца
Ритм дня по неделям и месяцам, короткие сны, кормления, первые ритуалы, безопасная среда и реалистичные ожидания.
Азбука сна · обновлённый курс-практикум
Курс-практикум стартует 20 июля
4 недели, чтобы последовательно выстроить сон ребёнка: первые 2 недели — режим и дневные сны, следующие 2 недели — саморегуляция, засыпание и закрепление новых привычек.
4 недели2 недели режим + 2 недели навык
25+ уроковв записи, с доступом в удобное время
бережнобез жёстких методов и «оставить плакать»
4 консультацииписьменно лично с Татьяной в тарифе с сопровождением
С моей помощью вы
перестанете бояться укладываний и получите понятную систему сна
- Выстроите сон, который поддерживает самочувствие, настроение и развитие ребёнка.
- Будете понимать, чего ждать от утра, дня и вечера, вместо постоянных экспериментов.
- Начнёте постепенно снижать зависимость от груди, качания или постоянного присутствия — без жёстких методов.
- Сможете вернуть себе свободные руки и до 5–7 часов более предсказуемого времени в день, если сейчас оно уходит на укладывания и продление снов.
Уроки по возрастам
Не общий набор советов, а режимы по неделям и месяцам
Я не предлагаю только искать признаки усталости, механически считать окна бодрствования или растягивать день ценой ночного сна. Вы получаете возрастной маршрут, построенный на биологии сна, развитии ребёнка и современных исследованиях.
Ночь, кормления и саморегуляция
Частые пробуждения, ночные «подсосы», продление сна, переходы между циклами и мягкое снижение помощи.
Режим, границы и отдельная кроватка
Стабильное утро, дневной сон, вечерний ритуал, питание, засыпание и работа со сбоями без хаоса.
Как проходит обучение
2 недели на режим + 2 недели на навык засыпания
Более 25 уроков в записи и практические шаги без перегруза: каждую неделю вы понимаете, что именно внедрять и на что смотреть в дневнике сна.
Диагностика и основа режима
Возраст, биологическое утро, питание, признаки перегруза, дневник сна и первая настройка расписания.
Дневной сон и стабильный день
Короткие сны, плач после сна, затемнение, активность и режим, который поддерживает полноценную ночь.
Саморегуляция без резкого обрыва помощи
Меняем последовательность ритуала, добавляем новые способы успокоения и постепенно снижаем привычную помощь.
Засыпание и закрепление результата
Отдельная кроватка, ночные пробуждения, кормления, сбои и понятный план действий после окончания курса.
Почему курс работает иначе
Не «окна бодрствования любой ценой», а целостная система сна
Даже если вы уже читали статьи или проходили другие курсы, здесь вы получите не ещё одну таблицу. Я учу видеть связь режима, питания, саморегуляции, среды сна и развития ребёнка — и менять их в правильной последовательности.
Чёткая система сна с ориентирами по неделям и месяцам, а не бесконечный подсчёт минут бодрствования.
Мягкое формирование навыка без переутомления, которое иногда ошибочно выдают за «самозасыпание».
Дневное питание, ночные кормления, жажда, «подсосы» и связь еды с продлением сна.
Уроки, таблицы и материалы по белому шуму, затемнению, пеленанию, коротким снам и частым пробуждениям.
Как выбрать тариф
Сначала пройдите карту сна, затем выберите уровень поддержки
Самостоятельный тариф — если вам нужна система и вы готовы внедрять её сами. Тариф с сопровождением включает 4 письменные консультации лично с Татьяной — по одной на каждую неделю практикума. VIP подойдёт, если вы истощены или проблем несколько одновременно.
июльский поток · последние места
01
доступ к урокам без обратной связи
Курс самостоятельно
35 000 ₽
25 000
₽старт 20 июля · последние места · вместо 35 000 ₽
Для тех, кто готов внедрять систему без обратной связи: смотрите уроки, пользуетесь таблицами и проходите курс в своём темпе.
Форматбез ведения Татьяны
- Полный доступ к «Азбуке сна»
- Возрастной блок на выбор: 0–6 месяцев, 5–12 месяцев или 1–2 года
- Гайды, таблицы и дополнительные материалы
- Пошаговый план действий без хаоса
- Без личных ответов и обратной связи
рекомендую большинству семей
02
курс + еженедельная обратная связь
Курс + сопровождение Татьяны
50 000
₽Главный рекомендованный формат: вы проходите уроки и 1 раз в неделю получаете письменную консультацию на портале. Татьяна смотрит ваш кейс, помогает внедрять систему и корректирует план.
Форматсопровождение Татьяны
- Всё из тарифа «Курс самостоятельно»
- Возрастной блок на выбор: 0–6 месяцев, 5–12 месяцев или 1–2 года
- 4 недели сопровождения Татьяны
- 1 раз в неделю — письменная консультация на портале
- Проверка дневников сна и коррекция плана
- Ответы на вопросы по вашему кейсу
- Доступ к материалам 6 месяцев
июльский поток · последнее VIP-место
03
максимальное сопровождение 1:1
VIP 4 недели с Татьяной
150 000
₽20 июля · последнее VIP-место
Для сложных ситуаций и мам, которым нужна максимальная опора: ежедневная обратная связь по будним дням с Татьяной на протяжении 4 недель.
Форматличное VIP-ведение 1:1
- Всё из тарифа «Курс + сопровождение»
- Возрастной блок на выбор: 0–6 месяцев, 5–12 месяцев или 1–2 года
- Индивидуальная стратегия под вашу семью
- Ежедневная обратная связь по будним дням 4 недели
- Глубокий разбор сложной истории сна
- Доступ к материалам 12 месяцев
- Июльский поток: старт 20 июля, последнее VIP-место
Есть вопросы?
Напишите лично Татьяне
Если вы не уверены, какой тариф выбрать, подходит ли курс вашему возрасту ребёнка или стоит ли сначала взять консультацию — напишите мне. Я помогу сориентироваться спокойно и по делу.
FAQ
Частые вопросы
Когда стартует июльский поток?
Июльский поток курса «Азбука сна» стартует 20 июля. Сейчас открыты последние места: можно выбрать формат самостоятельного прохождения, курс с сопровождением Татьяны или VIP-ведение.
Курс подходит, если ребёнок на ГВ, ИВ или СВ?
Да. В курсе разбираются режим, ночные кормления, привычки сна и мягкие изменения с учётом возраста и типа вскармливания.
Чем тариф 50 000 ₽ отличается от самостоятельного?
В самостоятельном тарифе вы проходите курс без обратной связи. Обычная цена — 35 000 ₽, сейчас действует цена раннего доступа 25 000 ₽. В тарифе 50 000 ₽ есть сопровождение Татьяны: 1 раз в неделю вы получаете письменную консультацию на портале, ответы на вопросы по вашему кейсу и коррекцию плана.
В каких тарифах Татьяна ведёт лично?
Личная обратная связь Татьяны включена в тарифы «Курс + сопровождение Татьяны» за 50 000 ₽ и «VIP 4 недели с Татьяной» за 150 000 ₽. Тариф «Курс самостоятельно» — без обратной связи: сейчас он стоит 25 000 ₽ по цене раннего доступа вместо обычных 35 000 ₽.
Что значит тариф без обратной связи?
Тариф «Курс самостоятельно» даёт доступ к урокам и материалам, но не включает проверку дневников, консультации и личные ответы Татьяны. Сейчас его можно купить за 25 000 ₽ по цене раннего доступа вместо 35 000 ₽.
Сколько мест на VIP-тариф в июле?
На июль доступно 1 место в формате VIP 1:1. Этот тариф подходит, если нужна глубокая стратегия и ежедневная обратная связь по будним дням с Татьяной на протяжении 4 недель.
Можно ли не покупать курс, а выбрать созвоны?
Да. После тарифов курса есть отдельный блок онлайн-консультаций: диагностика, пакет «Платина», пакет «Золото» и VIP-пакет «Изумруд». Это формат для семей, которым удобнее работать через живые созвоны с Татьяной. Все кнопки в этом разделе ведут на страницу записи и оплаты: mama.son12.ru/call.
Будет ли метод «оставить ребёнка плакать»?
Нет. Подход курса — мягкий и последовательный: сначала режим, предсказуемость, ритуалы и понимание причин, затем аккуратная работа с привычками.
Когда ждать первые изменения?
Часто первые улучшения заметны после настройки режима. Устойчивый результат требует последовательности, поэтому программа рассчитана на 4 недели.