ОНЛАЙН КУРСЫ
Информационные материалы, изложенные в курсе «Азбука сна», не подлежат копированию и передаче третьим лицам, а также коллективному использованию. Нарушение преследуется по закону.
ТЕХ.ПОДДЕРЖКА
© Все права защищены, 2014-2023
ИП Холодкова Татьяна Игоревна
ИП Холодкова Татьяна Игоревна
Политика конфиденциальности
ИНН: 503017751163
ГРНИП: 318507400023692
ГРНИП: 318507400023692
1. Не ожидать, что ребенок готов/способен УСНУТЬ САМ.
Мы, родители, сами формируем вредные околосонные привычки. Порой, «по умолчанию» начинаем укачивать ребенка. Сажаем в качели, шезлонг, автокресло «лишь бы скорее уснул».
Как верно? Способствовать самостоятельному засыпанию можно, если укладывать в рождения в кроватку. Если ребенок часто засыпает при ГВ, то в предыдущей статье я давала инструкции, как переложить спящего.
2. Позволяют ребенку спать весь день. Буквально перепутав день и ночь! Ребенку 2-х недель можно спать весь день, с интервалами в 30-40 мин. Но в 2 месяца необходимо между снами соблюдать интервал 60-80 мин. Получаются примерно 4-5 дневных снов. А в 10 месяцев у нас уже 2 дневных сна суммарной продолжительностью 2,5-3 ч. (по верхней границе)
3. Укладывают к полуночи, чтобы «утром выспаться». Дорогие мамы! На Вас – ответственность за здоровый сон ребенка. К 3-4 мес. старайтесь переходить с укладывания с 21 на 18:30-19:30 . Это необходимо, так как дети с созревшими циркадными ритмами нуждаются в раннем укладывании.
4. Позволяют ребенку закусочные кормления только передним молоком! Бич мам, которые кормят по требованию. Кормите по требованию, страшного ничего нет. Но дождитесь, когда ребенок доберется до заднего молока. Ребенок скажет «спасибо»
5. Ночные кормления – включают свет, после еды ЗАЧЕМ-ТО укачивают. После еды ребенок и так уже готов спать. Зачем качать? а ВОТ ЕСЛИ НЕ ЗАСЫПАЕТ – ищите ошибки в режиме! Они есть, ведь иначе ребенок бы ночью спал, а не бодрствовал.
6. Днем не высаживают ребенка на пол, чтобы дать ребенку активное бодрствование. Возят весь день в коляске, а потом удивляемся коротким дневным снам! Так одна из причин – недогул (помимо возрастных). Ну как, УЗНАЛИ СЕБЯ?
И напоследок.
Вскакивают к ребенку с каждым писком! ЭТО НОРМАЛЬНО, если ребенок пукает ночью. Это нормально, если он стонет и кряхтит. Это живое существо. Если знаете, что кормили недавно. Сыт и подгузник свежий… не дергайте, не будите. Не формируйте знание, что ночь= движуха. И тогда не нужно будет потом исправлять нарушения сна.
Мы, родители, сами формируем вредные околосонные привычки. Порой, «по умолчанию» начинаем укачивать ребенка. Сажаем в качели, шезлонг, автокресло «лишь бы скорее уснул».
Как верно? Способствовать самостоятельному засыпанию можно, если укладывать в рождения в кроватку. Если ребенок часто засыпает при ГВ, то в предыдущей статье я давала инструкции, как переложить спящего.
2. Позволяют ребенку спать весь день. Буквально перепутав день и ночь! Ребенку 2-х недель можно спать весь день, с интервалами в 30-40 мин. Но в 2 месяца необходимо между снами соблюдать интервал 60-80 мин. Получаются примерно 4-5 дневных снов. А в 10 месяцев у нас уже 2 дневных сна суммарной продолжительностью 2,5-3 ч. (по верхней границе)
3. Укладывают к полуночи, чтобы «утром выспаться». Дорогие мамы! На Вас – ответственность за здоровый сон ребенка. К 3-4 мес. старайтесь переходить с укладывания с 21 на 18:30-19:30 . Это необходимо, так как дети с созревшими циркадными ритмами нуждаются в раннем укладывании.
4. Позволяют ребенку закусочные кормления только передним молоком! Бич мам, которые кормят по требованию. Кормите по требованию, страшного ничего нет. Но дождитесь, когда ребенок доберется до заднего молока. Ребенок скажет «спасибо»
5. Ночные кормления – включают свет, после еды ЗАЧЕМ-ТО укачивают. После еды ребенок и так уже готов спать. Зачем качать? а ВОТ ЕСЛИ НЕ ЗАСЫПАЕТ – ищите ошибки в режиме! Они есть, ведь иначе ребенок бы ночью спал, а не бодрствовал.
6. Днем не высаживают ребенка на пол, чтобы дать ребенку активное бодрствование. Возят весь день в коляске, а потом удивляемся коротким дневным снам! Так одна из причин – недогул (помимо возрастных). Ну как, УЗНАЛИ СЕБЯ?
И напоследок.
Вскакивают к ребенку с каждым писком! ЭТО НОРМАЛЬНО, если ребенок пукает ночью. Это нормально, если он стонет и кряхтит. Это живое существо. Если знаете, что кормили недавно. Сыт и подгузник свежий… не дергайте, не будите. Не формируйте знание, что ночь= движуха. И тогда не нужно будет потом исправлять нарушения сна.
ОТЗЫВЫ И ИСТОРИИ УЧЕНИКОВ
Проверьте, организован ли сон Вашего ребенка безопасно?
Для будущих мам и мам малышей 0-2 года
Нажмите на «скачать» и получите гайд по безопасному сну малышей!
ЕЩЁ ПОЧИТАТЬ:
10
97
Это один из признаков, что ребенку недостаточно сна, которое он получил ранее.
Ребенок просыпается с плачем после дневного сна
17.06.2020
10
97
Какой должна быть детская кроватка?
Максимально безопасной, это проявляется в...
Максимально безопасной, это проявляется в...
Безопасность ребенка, организация его сна
17.06.2020
10
97
В этой статье мы рассмотрим признаки, которые являются следствием недостатка сна у ребенка
Признаки дефицита сна у ребенка
17.06.2020