Подскажите малышу, что его ждет. Тренера по малышковому бассейну отлично знают трюк: перед тем, как погрузить младенца в воду, говорят ему ключевую фразу. Тот привыкает и учится задерживать дыхание в нужную долю секунды. У малышей откладываются в памяти ключевые фразы. Используйте этот навык- сообщайте заранее, что начнете укладывать. «Пора спать», «Пришло время сна» и т.п.
Ритул. Важнее не то, ЧТО делаете. а КАК. Последовательно и спокойно.
Расслабьте, успокойте малыша. Но НЕ УСЫПЛЯЙТЕ. Поносили на руках пару минут, но не дожидайтесь состояния «тряпочки». До засыпания переложите в кроватку. ДО засыпания. Стонет? Не паникуйте. Посидите рядом. Погладьте, расцелуйте личико. Визжит? Не паникуйте. Если ранее укачивали – сделайте символически пару движений, но снова уложите . Привыкли кормить при любом плаче? Ситуация не переломится, если не перестанете так делать. Учитесь успокаивать НЕ грудью. Не ленитесь искать варианты, включить
белый шум. Позвать папу, чтобы поносил на руках.
Если малыш первого месяца жизни взял
соску – не стесняйтесь использовать ее. Сейчас самое время ее использовать- собственных ресурсов для самоуспокоения не хватает, а использовать ?? в качестве постоянного состояния – не всегда в радость маме. Но сначала установите стабильную лактацию.
Теплая ванна, массаж, пеленание – все это помощь маме в укладывании. Глупо не применять, а укачивать «потому что бабушка настояла».
Ночью не стимулируйте малыша просто так. Памперс меняйте только по острой необходимости и лучше в первой части ночи.